Отношение и поведение

Наскоро прочетох цитат на Маргарет Тачър, който ме замисли за полезността от изследване на мислите и емоциите на човек. И преди да ви споделя тези мъдри слова, държа да отбележа, че тези думи се приписват на Буда, Лао Дзъ, Ралф Уолдо Емерсън, а доста вероятно е да принадлежат на собственика на супермаркети в САЩ Франк Аутлоу. Тази реплика става популярна от филма Желязната лейди, изказана от великолепната Мерил Стрийп: 

"Внимавай с мислите, защото те се превръщат в думи. Внимавай с думите, защото те се превръщат в действия. Внимавай с действията, защото те се превръщат в навици. Внимавай с навиците, защото те оформят характера. Внимавай с характера, защото той определя твоята съдба." 

Макар и бавно, човек се превръща в това, което мисли. Тази идея е популярна и с шегата "Не мисли за слон" - мозъкът отказва да се подчини и пропуска да чуе отрицанието "не". Нервната ни система взема предвид самия образ и го отпечатва в паметта, т.е. прави впечатление. Честито! Информацията вече е в паметта на човека и той може да я ползва, както съзнателно, така и несъзнателно. Каква е разликата между двата подхода? Несъзнателната употреба на информация от паметта ни е свързана с вземане на решения без да мислим за тях - автоматично и интуитивно. Съзнателните решения се вземат като в главата си човек изгражда мисловен модел на онова, което иска да постигне. Информацията, която приемаме, има голямо влияние върху начина, по който мислим, чувстваме и действаме. Важно е да бъдем внимателни по отношение на това, каква информация приемаме, защото тя може да ни повлияе на много различни начини:

- върху мисленето - Информацията, която четем или слушаме, може да повлияе на начина, по който разсъждаваме и решаваме проблеми. Ако приемаме грешна или лъжлива информация, може да води до грешни решения и действия.

- върху емоциите - Информацията, която приемаме, може да ни повлияе на емоционално ниво. Например, новини за насилие или трагедии могат да ни направят по-нервни или депресирани. Също така, позитивна информация може да ни накара да се чувстваме по-щастливи и удовлетворени.

- върху здравето - Информацията, която приемаме, може да повлияе и върху физическото ни здраве. Например, информация за здравословен начин на живот може да ни вдъхне желание да тренираме и да ядем по-здравословно. Също така, информация за здравословни навици може да ни помогне да избегнем рискови поведения или да предотвратим развитието на болести.

- върху обществото - Информацията, която приемаме, може да ни повлияе и върху начина, по който взаимодействаме с другите хора. Ако приемаме информация, която подхранва предразсъдъци или дискриминация, това може да ни накара да действаме неблагоприятно към другите. Също така, информация за социални проблеми може да ни вдъхне желание да действаме за тяхното решаване и подобряване на обществото.

Вътрешният свят на човека (онова, което го вълнува) започва да формира мислите му, а те да го насочват към конкретни предмети и хора. Това са отношенията на човека - как той се отнася към тези обекти и субекти наоколо. Отношение и поведение са два различни понятия, които описват различни аспекти на човешките взаимодействия.

Отношението е вътрешното мнение, което човек има за друг човек, предмет, идея или събитие. Това може да включва мнения, стереотипи, предразсъдъци, емоции, вярвания и ценности. Отношението е обикновено по-устойчиво и стабилно, отколкото поведението и може да се променя трудно.

Поведението, от друга страна, се отнася до фактическите действия, които извършва човек въз основа на своето отношение към други хора, предмети, идеи или събития. Поведението може да бъде видимо и наблюдаемо от други хора, и може да включва говорене, жестикулация, изрази на лицето, както и физически действия.

Така че основната разлика между отношение и поведение е, че отношението е вътрешно мнение, а поведението е фактическо действие. Отношението може да влияе върху поведението, но не е гарантирано, че поведението ще бъде в съответствие с отношението на човека. Това е защото нашето поведение може да бъде влияно от различни фактори, като например социалната обстановка, културните стереотипи и нашите индивидуални мотивации.

Съгласуването между отношение и поведение може да бъде показател за това, че човек има здрави мисли, убеждения и емоции, които са в съгласие с това, което прави. Например, ако някой има позитивно отношение към другите хора и се държи приятелски към тях, това може да се смята за знак за психическо здраве.

#Обяснения с прости думи:

◐ Човек се превръща в това, за което мисли.

◐ Мислите използват приета (сега или в миналото) информация.

◐ Колко и каква информация приемаш може да повлияе върху мислите, емоциите, здравето и живота ти.

◐ Има разлика между отношение (мнение) и поведение (действие).

◐ Психически здравият човек мисли, каквото прави и прави, каквото мисли, т.е. има съгласуване между отношение и поведение.